Zapotrzebowanie na węgle ok. 520 g, tłuszcze 80g Aha i jeszcze jedno jak ktoś zna to prosiłbym o podanie przykładowych posiłków na noc i na rano, żeby codziennie tego samego nie jeść :)
Dobra jak będę miał czas to wkleję ułożony przeze mnie plan i dam do poprawki, jednak prosiłbym o podanie dogodnego w tej sytuacji 3 dniowego rozkładu partii.
[...] za pomoc. Mam jeszcze tylko jedno krótkie pytanko. Kolega, który będzie ćwiczył ze mną ma coś z kolanem i nie może na razie ćwiczyć nóg. Dlatego prosiłbym jeszcze tylko o podanie rozkładu 3 dniowego splita dla niego. Gdzieś w jednym z tematów przeczytałem, że podstawowe rozpiski takie jak klatka triceps, plecy biceps, barki (nogi) są [...]
A skąd można ściągnąć te walki oraz ile one zajmują?? Proszę o podanie jak najdokładniejszego linka bo jestem lipa z szukania po necie i angielski też mam nie najlepszy:/.
Jakby ktoś znał jakieś potwierdzone informacje na temat powodów tej śmierci to proszę o podanie źródła. Chciałbym wiedzieć czy to była wada wrodzona czy nabyta przez nadmierne treningi czy koks.
Witaj Michail Prosil bym cie o podanie mi tego planu bo juz doczekac sie naprawde nie umiem Jezeli cos ci przeszkadza w jego napisaniu - potrzebujesz wiecej danych, zdjec to napisz :) Zmieniony przez - Nikosiek w dniu 2008-02-23 19:05:05
[...] w takim momencie, w którym ester/lub no ester jakiejś substancji przekroczył okres półtrwania ..." Może źle sformułowałem - chodzi o taki poziom substancji, w którym podanie Clomifenu nie będzie kolidowało z poziomem androgenu, który pozostał a raczej jego dawka. I teraz dobrze jest wiedzieć jaka wartość naszego Enana byłaby odpowiednia [...]
dzieki leyeczek :) zapisałam sie.ale domyślam sie ze to moze troche potrwac. a nie ukrywam,ze bardzo zalezy mi na czasie,wiec jesli ktos zna namiary gdzie moge kupic to ja bardzo prosze o podanie ich. z gory dziekuje:)
Mam kolejne pytanie jeszcze niestety dotyczące BCAA.Czy opłaca się brać same bcaa czy również glutamine do tego też?Jeśli tak to proszę o podanie ile mniej więcej glutaminy np. w całym produkcie lub w 10g lub w czym wam tam wygodnie.Tutaj podaję jeszcze stronke gdzie jest parę porównać bcaa kilku firm i proszę mi powiedzieć czym są brakujące gramy [...]
[...] co najmniej kilka tematów o wojsku,które mógłbyś przeczytać.Gdybyś to zrobił,odpowiedzi na swoje pytania byś znalazł i nie musiałbyś bezsensownie zakładać tego tematu.Poza tym jest wyszukiwarka działowa.Trochę inicjatywy polecam,a nie czekanie na podanie wszystkiego na tacy,bo tak najłatwiej. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-29 20:13:14
to jest pierwszy cykl: 1-6 Testosteron Propionat 100mg e3d, 1-5 Metanabol 15-20mg ed a do drugiego proszę o podanie składników wczesniej tylko standart: setka akrihin (+ osłonki, vitaral, nitro2, kretka) ale tego cyklem nazwać nie można więc co mi polecicie ja chciałbym sam dodać sobie dawki io dac wam do sprawdzenia EDIT: cel: masa mieśniowa [...]
niektórzy nadal nie rozumieją!! META i PROP to będzie mój pierwszy cykl z saa (zaplanowany na październik) a w marcu chciałbym zaserwować sobie drugi cykl i prosiłbym o podanie odpowiednich specyfików na ten (drugi) cykl buźka :* TYREX: a w takim razie jak wyglądałby 3 cykl? Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-20 11:53:06
a mozecie podac rozne techniki ksztaltujace szybkosc i przysp. oraz na wytrzymalosc chcialbym o podanie tez techniki przyjecia i prowadzenia dla mnie i ulozenie planu na kazdy dzien tygodnia codziennie cos innego np 7-15 15.15-16.40 17 17-18.30=tu bym chcial trening abyscie dla mnie przygotowali ;p jak nie bezie wiekszych problemow